Concernant le regime

Bonjour a toutes j'ai quelques question a vous poser je ne sais absolument pas quel regime faire il y en a tellement que je ne sais lequel et bon ou pas pourriez vous m'aidez s'il vous plait
Merci

coucou cynthia

c'est un peu dur de te repondre comme ça
déjà dis nous comment tu te nourris a l'heure actuelle ?
tu grignottes?
tu es + sucré ou salé ?
tu fais de vrai repas ?
as tu le temps de cuisiner ?

ensuite ,suivant ton mode de vie , c'est vrai qu'il y a des regimes plus ou moins facile à suivre ..
j'ai eu de tres bon resultats avec dukan (le + dur etant de stabiliser ton poid apres la perte )
mais la chrono est tres facile à suivre aussi ...

bref dis nous ce qu'il y a dans ton assiete hihihi!!!

Salut!

Oui je suis d'accord avec Titi, dure dure de répondre comme ca!
En tout cas, si tu veux perdre 8 kg, ca va te prendre environ 2 mois car il faut rester raisonnable sur ta perte pour ne pas tout reprendre. Du coup, c'est long donc sois sur de choisir un régime que tu tiendras sur la longueur!

Courage!

bon et bein moi je grignote beaucoup j'adore le sucré ^^ concernant les plats je peut cuisiner masi bon ces pas trôp mon truc et oui j'ai le temps car je ne travaille pas

je pensais a weight-watcher !

un eventail d'aliments impressionant
du sucré si tu le desire
des plats et desserts qui exitent dans le commerce

il y a un post dans l'index du forum et aussi des tas de recettes
jette -y un oeil et vois si ça te conviendrais

Titi, je suis encore d'accord avec toi! Wieght watchers c'est le régime qui bouleverse le moins les habitudes alimentaires et qui est donc le plus simple a suivre dans la durée!

Sur le forum et sur internet tu trouveras toute la doc qu'il te faut!

Je l'ai fait aussi pendant un moment alors si tu as des questions hésites pas, je pourrai peut etre t'aider!