une nouvelle...

bonjour

l'été est passé, il est temps d'éliminer les quelques kilos accumulés !
je me présente. j'ai 44 ans, mariée et j'ai 2 enfants. j'habite la région lyonnaise. Après des années de laisser aller surle plan alimentaire j'ai repris les choses en main il y a 5 ans et depuis c'est une lutte constante pour me maintenir à un poids que je juge correct !
Actuellement, je pèse 66 kg mon objectif poids : 60
mais d'expérience, je sais qu'à 60, je ne me sens mal donc je fixerai mon objectif à 62 (il semblerait que ce soit mon poids de forme), si je parviens à atteindre ce poids ce serait l'idéal, je l'ai déjà fait mais je parviens pas à me maintenir.
Sinon, je fais du sport régulièrement.
Je ne suis pas de méthode particulière, je fais un mixte et jusqu'à présent cela me va alors je pense poursuivre

je pense vous avoir tout dit....j'espère qu'avec votre aide je serais assidue.

à bientôt

bonjour cinthia et sur ce forum,

j'espère que tu te plairas ici, n'hésite pas a venir papoter avec nous !!
je vois que tu as trouvé le bon régime qui te va, je te souhaite d'arriver tout d'abord a 62 kg ton poids de forme et pour quoi pas a 60kg,
a bientôt
marilyne

cinthia, tu as l aire vraiment motivé, c est super !
je te souhaite donc la parmi nous et encore p^lein de courage
cinthia

et

Tu as deja fait un bout de chemin. je sais que ce n'est pas facile car moi je stagne depuis janvier. C dur. En tout cas, perds pas courage, on est là. Au plaisir de te lire. Biz

bonjour à toutes

merci pour vos messages. les bonnes resolutions n'auront pas tenues jusqu'à la fin de la semaine ! le mauvais comportement alimentaire a commencé dès vendredi pour s'achever aujourd'hui par une pause "gastronomique" chez M..D
mais bon, je me suis promis de repartir sur de bonnes bases la semaine prochaine, alors je pense que cela ne sera que passager d'autant plus que j'ai décidé d'écrire tout se que je mangeais, mes activités... nous verrons bien... j'espère que pour vous cela se passe mieux

à bientôt