bonjour
je suis Sam, j'ai 36 ans et 2 enfants ... je travaille dans la logistique ... mon poids est un éternel combat que j'ai décidé de prendre en charge différemment.
Je suis une stressée,angoissée,négative maladive !!!! j'ai toujours l'impression de porter la misère sur mes épaules et ne vois que les choses négatives quelque soit la situation.
Au final je mange encore et encore pour me rassurer, me destresser, me calmer .... aujourd'hui je suis en obésité morbide .... je n'ai gagner que des kilos mais certainement pas de la tranquilité.
Après un ENORME travail sur moi même, j'ai décidé d'aborder la vie différemment,d'en tirer que les choses positives , de relativiser, ... et surtout d'arrêter de me faire du mal pour rien !
Au fil des mois mon comportement a beaucoup changé, j'apprécie la vie et tout ce qu'elle nous apporte, de bon comme de mauvais (faut faire avec de toute façon) ... maintenant que je me sens sereine intérieurement, je vais m'occuper de l'extérieur et oulala y'a du boulot !!!!
Je suis allée voir une diététicienne pour un régime hypocalorique à 1200 calories/jour + un minimum d'activité physique d'au moins 15 minutes/jour; ensemble nous nous sommes fixé une perte de 50 kilos sur un an ...
J'ai une hypothyroïdie donc toujours fatiguée et tendance à prendre TRES facilement du poids,ainsi qu'une colopathie (pas de fruits et de légumes crus).
Voilà je pense avoir tout dit !